日記
2010年12月9日(木)
体重52.7kg   体脂肪率24.0%

夜ご飯食べたあとわ何も食べない

○

腹筋30回

○

脚もみ

○

よく噛んで食べる

×

背筋40回

○

顔マッサージ&ほりばけつ体操

○

自転車こぎ 100回

○

毎日日記書く

○

いちにちめ

00:00
体重52.7kg  体脂肪率24.0%



 生理になってしまってた

 無理な運動わやめたがいい
 ですよね


 日記こめんとありがとう
 ございます


コメント
 
 
2010年12月10日 22:41
女の子の日が・・・・


お腹痛くなったり

つらいですけど

頑張ってくださいね・・*


私の日記にぜひ遊びに

来てきて 笑

コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
 中ロ2です
 来年の春までにわ絶対
 痩せる!!
2010年12月8日スタート
開始時53.0kg 24.0%
-0.4kg -0.5%
現在52.6kg 23.5%
あと7.6kg あと5.5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!