日記
2017年1月3日(火)
体重79.0kg
収支カロリー -804 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 2,554 kcal

腹八分目

未記入

筋トレ

未記入

ジュースを飲まない

未記入

体重計に乗る

未記入

79.0kg

20:59
体重79.0kg


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30代後半 男性 身長:174.0cm
30代男性です。二児の父です。今年は痩せます!
2017年1月2日スタート
開始時80.0kg 30.0%
-1kg -2%
現在79.0kg 28.0%
あと11kg あと6%
目標68.0kg 22.0%

 

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177.0cm 78.4s

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