日記
2010年12月9日(木)
体重43.1kg   体脂肪率18.7%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

昼から

00:00
体重43.1kg  体脂肪率18.7%

昼からの日記
チョコ寒天
りんご1/8
野菜炒め
キャロットライス


夜帰ってきてから
相方作のあんぱん&ちょこぱん
りんご1/8
大根生姜のど飴
麦芽豆乳



明日健康診断


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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