日記
2017年1月3日(火)
体重56.5kg   体脂肪率32.1%

もち麦+白米

○

レモン酢

○

チアシード入りスムージー

○

MCTオイル

○

昇降運動を50分

×

腹筋50回

○

スクワット50回

○

お通じ

×

マジですか

18:43
体重56.5kg  体脂肪率32.1%

朝 バターコーヒー
昼 サンドイッチ
おやつ チョコアイス
夜 豚鍋

会わなくなって16年経つ友人が年賀状で、夏にもしかしたらそっちに行くかもしれないと書いてきた。
大変だー!16年って言ったら妊娠時で目標達成時の体重だー!
今の姿を見られたくない!!
もしかしたらだから来るとは限らないけど、2年くらいかけて痩せる計画が半年に縮まった(^◇^;)
どうしよう〜(T . T)


コメント
 
 
2017年1月4日 04:17
その気持ちわかる。
私も痩せたとき会った友達に、
今、待っててもらっているの。
痩せるまで会えないってね(笑)
往生際の悪い私。
でもいやなのよね、それが女心というもの。
これは、頑張るしかないよ〜。応援します。
2017年1月4日 09:21
ポピーさん

そうですよね女心〜(T . T)今の自分は見せたくない…。
毎日サボらずがんばるしかなくなりました。
一緒に頑張りましょうね〜(*^▽^*)
 
 
2017年1月5日 10:14
あさくまちゃん、おはよう(*^^*)
期限付きダイエットですね〜o(*≧□≦)o
いつも甘甘で、ゆるゆるなわたしなので、
お仲間入りしたいです(^^;;
誰かに会う…とか良い目標ですね。
わたしも、会える人、探してみます(笑)
2017年1月5日 12:29
かなでーる*むーさん

いや〜最初は2年後の息子の卒業式にスマートなスーツ着て出席する!が目標だったんですが、まさかの半年に…
む、無理〜〜(^◇^;)
ライザップ並みの運動しないと無理〜(T . T)
誰かに宣言したり、会うまでに何キロ痩せる!と目標ができるのはいいと思います(^○^)

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女性 身長:153.0cm
芋ジャーの民という人にストーカーされているので、しばらく日記お休みします。
皆さんもこの人にお気をつけ下さい。
2016年10月23日スタート
開始時70.0kg 44.0%
-21.2kg -20%
現在48.8kg 24.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 66.9s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

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