日記
2017年1月3日(火)
体重49.0kg   体脂肪率26.0%

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

49.0kg   26.0%

18:31
体重49.0kg  体脂肪率26.0%


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38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと5.6kg あと7%
目標46.0kg 20.0%

 

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のの
女性 
153.0cm 51.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.3s

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となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 74.6s

きょん
女性 
165.0cm 65.7s

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