ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 週末までに58.3`目指す。あと0.8`頑張れ。
日記
2017年1月3日(火)
体重59.1kg

1日 58.7`
2日 58.6`
3日 59.1`

1週間で400c減らしまする!

本日の増量は多分、ちょこちょことつまんでいたチョコレートによるものかもしれません。
いただいたチョコレートが家にたくさんあります。

箱を開けるとつい、ついまんでしまう。
開けなければいいのに。
次の箱は開けませんっ。
この箱でやめておきます。
チョコレートは今日でなくなるので、これでおしまい。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

朝活はTUのウオーミングアップと
腹筋25回。

明日からはもう少し時間を増やします!

今日はこれから出勤で4時間ほどの仕事です。

地下鉄とか、階段を使ってみようかな…。





コメント
2017年1月3日 19:39
こんばんは〜( ´∀`)♪
ついついつまんでしまうの
すごーくわかります!
気づいたら結構な量を食べてたり…(^-^;

1週間に400キロはちょうどいいかもデス♪
夏子さん見習って
私も短期目標を設定します(^-^)v
2017年1月3日 21:04
お疲れさまでした。
今、のんびりラウンジだよ!コメレスの件ありがとうね。優しさにきゅんときたよ。
短期目標、やる気でるよね!
腹筋も私もみ習おう!

帰国したら
気合いれるよ!
2017年1月4日 03:58
はぴさん、

今日で開けてあったチョコの箱
終えました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
=ということは食べつくしたということです。

でも明日からはしばらく、箱は開けません。
見えないところにしまいますね。

とにかく今週中に58.3`になりたいです!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
2017年1月4日 04:06
あんずさん、

のんびりラウンジからコメントありがとうです。

搭乗まえのリラックス+わくわく時間ですね。

思い切りリフレッシュして、
帰国したら、頑張るってメリハリがあっていいことだと思いまする!

楽しんでね!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-4.3kg -2.5%
現在57.3kg 34.3%
あと7.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
4
10 12 13 14
16 17 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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