ダイエット日記 > ころくみさんのマイページ > あけましておめでとうございます
日記
2017年1月1日(日)
体重61.8kg

階段を使う

×

ダンスは最低1回やる

×

白湯を飲む

×

お菓子を食べない

未記入

7000歩歩く

未記入

5000歩 歩く

×

3日であっというまに2キロ リバウンドしました 
号(┳Д┳)泣

まぁ 年末年始は あきらめてます。

去年の年末には なんとか59キロ台突入したので
必ず! 59キロ台に 今月中 戻します!

あわよくば59.0キロまで行って目標をクリアしたいです。

そして目標設定を下げるつもりでおります。

ただ 足が・・・まだ びっこ引いてる状態で・・・

いまは 無理して歩く時期ではない感じです。

サボり癖がつく前に早く散歩復活したいです。

ことしも ダイエットがんばります!

みなさんも一緒にがんばりましょう 

よろしくおねがいいたします。


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40代後半 女性 身長:148.0cm
2年前ダイエットをして52キロまで落ちましたが
1年で15キロもリバウンドしてしまいました。
とりあえずゆるめですが、がんばれる目標を設定してみました。
2年前に近づけるように食事など気をつけてがんばりたいです。
スローペースで1ヶ月1キロは落としたいです。
2016年9月21日スタート
開始時66.5kg
-2.8kg
現在63.7kg
あと4.7kg
目標59.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.3s

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Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.2s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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