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日記
2017年1月1日(日)







正月早々、年が明けた頃に胃腸が痛くなり深夜にトイレの住人でした(^^;
運のついたいい年になるかな(笑)
という事にしておこう。
年末ジャンボも300円当たったしな!
長年愛用している祖母が買ってくれた餅つき機。
朝残したあんこ餅をお昼に食べました。
夕ご飯のご飯撮るの忘れた。
ごま塩降って食べました。


今年もよろしくお願いします。


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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.0s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.9s

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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