日記
2017年1月1日(日)
体重70.2kg   体脂肪率38.6%

プチ炭水化物を抜く。

○

1日10回腹筋をする。

○

間食はしない。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

5日目

14:45
体重70.2kg  体脂肪率38.6%

体重 70.2
体脂肪 38.6
内臓脂肪 8
BMI 26.1

朝食 焼きそば4口、蓮の天ぷら、豚汁、
伊達巻1口、栗きんとんの栗1個
昼食 なし
夜食 なし

お腹空き過ぎて、お腹がいっぱいになったので、
夜も食べませんでした。
きっと、これからまた、お腹が空くと思うので、その時に食べたいと思います。
できれば、このまま、食べないで、朝を迎えたい(笑)



コメントする


 


女性 身長:164.0cm
はなはなと申します。
激太り、今回こそは、頑張ります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
2016年12月28日スタート
開始時72.4kg 38.9%
-8kg -4.5%
現在64.4kg 34.4%
あと9.4kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

一覧へ

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!