日記
2010年12月9日(木)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○

欲しいもの(12/9)

00:00
体重51.0kg  体脂肪率22.0%

メディキュット★

ねっみー(・_・||←←←



学校のあとバイトで
したねヽ(´▽`)/


がむばたにょろ〜

とゆことで、
今日の食事(*/ω\*)




青汁、ホットヨーグルト、
味噌汁、豚のしょうが焼き
でっかい栗3つ


お弁当、クッキー


おにぎり1つ、
りんご1切れ、
ワッフル1つ


今日の目標ゎ
バイト後おーちで
むしゃむしゃ食べない
こと!!

水水!!

えみちならできる!笑

ダイエット成功者様
がゆってたの!


3食食べる以外の
間食ゎしない!!

絶対しない!

痩せたいから。

意地でもぃぃから
食べないぐらいぢゃ
なきゃ痩せない!


ってゆってました★


自分に甘いえみち
だけど、最近めっちゃ
痩せたい気持ちに
包まれてますヽ(´▽`)/


帰ったらすぐ半身浴
して1秒でも早く
寝る!!
明日の自分のため★

*えみち*


コメント
2010年12月9日 21:45
私は今日食べたチョコレートファウンテンより
甘甘なダイエッターです(涙)。

えみちちゃんの前向きで頑張る姿は
尊敬に値しますよ。
見習わないといけませんね。反省します。
2010年12月9日 21:57

まひろさン▼

甘甘でも大丈夫です★
えみちも甘ーいです♪

尊敬だなんて(´;ω;`)
一緒にがんばってくださる
まひろさンのお陰です!


せっかくなので前向き
にがんばって毎日
Happyに暮らします!

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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