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日記
2010年12月9日(木)
体重41.5kg   体脂肪率16.7%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

502DAY*ダブルで。。。*

00:00
体重41.5kg  体脂肪率16.7%

今日ゎ幼稚園のお餅つき会。

朝1で整形外科行って、ぎりぎりで間にあったぁ。

でも、10時半ごろ学校から電話あって、姫コが吐いたみたいで。。。。
迎えに行って、病院へ。

待ち合い中に、今度ゎ幼稚園から電話あって、ちびコがお腹がゆるゆるだとのこと。。。

病院終わってちびコ迎えに行って。。。


なんだか今日ゎ朝からばったばたで疲れた。。。

ダブルで胃腸風邪なんて。。。。。
姫コゎ熱もかなりあるし。。。

そして、こーゆー日に限ってだんなっちゎ仕事で今日帰ってこないし。。。。
なんだか不安で、マイナスなことばっか言ってしまって、軽く電話でだんなっちと喧嘩。。。


すぐ仲直りしたけど、家族で病人がいると、自分も病んでくる。。。。



=起床:1:00、6:40=

=朝:水、生姜ホットミルク、手作り食パン8枚切り1枚 7:00=

=昼;きな粉もち1個、醤油もち1個 13:00=

=コアリズム 16:00=

=夜;サトイモ煮物8きれ、卯の花とアボガドのみそ焼き1切れ、
えんどう豆のバター焼4口、さつまいもとえのきのお味噌汁 18:00=

=間食:手作りバナナ蒸しケーキ1切れ、チョコキャラメル、コーヒー 19:30=



今日ゎ朝も昼も食べすぎた。。。。

間食も毎日してるし。。。。。

ダメだなぁぁ。。。


今日ゎ気分もなんだか落ちてるから、仕方ないとしよう!

明日ゎ姫&チビ、良くなってるといいけど。。。。


コメント
 
 
2010年12月9日 21:58
お子さんも、すぅ〜ゅさんも、大丈夫?!(@_@)


旦那さんに愚痴る気持ちも分かります〜(>_<)
あたし1人で、大変だったのにぃ〜!みたいな。。

電話だと顔見えなくて、ケンカになりますしね(;_;)

少しでも早く風邪治るといいですね☆☆

すぅ〜ゅさんも風邪ひかないよーに気をつけてくださいね(^-^)
2010年12月10日 19:13
らっこサン☆

ありがとぉデス★

ちびコゎとっても元気なんですが、姫コがかなりしんどそうで。。。。
熱もだいぶ上がってきて、ぐったりしてます。。。

だんなにゎあたりたくなってしまいますよね。。。
せっかくの連休なのに、どこも行けず。。。

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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