日記
2016年12月31日(土)
体重42.6kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

1216日目

22:15
体重42.6kg

朝食☆パン

昼食☆ハンバーガー・ポテト

夕食☆お蕎麦・お寿司・ハンバーグ

※今年最後の晩餐!また食べ過ぎた笑!お正月太り過ぎないように気をつけます。
来年も太らないように頑張る(^人^)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.9kg
現在43.1kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!