ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > 終わったー!!(*´▽`*)
日記
2016年12月29日(木)

90日つけるだけ健康ノートに記入!

未記入

すみません……(__)
再開するとか書いた矢先に仕事が一気に増えてしまい、
またまた間があいてしまっておりました。

なんとか年内の仕事終わりました!
頑張った〜。

もう完全にダイエッターモードが解除されてしまって、
ワンダーコアを続けているのみというありさまで。。

食事もカロリー計算していないし、
20時以降食べたり飲んだり……(;´Д`)

年末年始モードです……。

昨夜はちょっとだけエアロバイクしましたが、
その後おつまみ&お酒で帳消しどころかそれ以上。
恐ろしくてここ二日体重はかっていないし(;´・ω・)

増やすのは簡単だなぁ。
若い時はいくら食べても増えなかったのに。
むしろ増えないのが悩みだったのに。

年齢の影響もあるだろうけど、
食べる量に対して動いてなさすぎるんだろうな。。
どこでダイエッターモードに切り替えるかな(^-^;


コメント
 
 
2016年12月29日 16:24
若い時は…って 今まさに若いじゃないですか!

変なスパイラルにはまり込んでるショコラです〜(^_^;)
2016年12月29日 17:13
そうですよ、30代前半まだまだ若いですよ〜♪お仕事お疲れ様でした!私も旅行ですっかりダイエットモード解除されてます(((^_^;)
2016年12月29日 18:39
>ショコラさん

もっと年を重ねたら今が全然若いって思うんだろうな〜とは思うけど……やっぱり30超えると10代や20代がどれだけ若かったか思い知りますね〜(T^T)

スパイラルかぁ。私もある意味そんな感じ……(´・ω・`)
2016年12月29日 18:40
>ゆきぱんださん

年齢のせいにしちゃいけませんよね〜(T^T)
でも今は年末年始モードです(笑)

コメントする


 


30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル88☆北海道豊頃目指してます。日本一周は40%地点。26,243歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコア、その場ジョグ、ウォーキング・ランニング、ツイストステッパー。
食事管理・朝晩体重・生理管理
「90日つけるだけ健康ノート」
歩数・睡眠・消費カロリー
「Fitbit Alta HR」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
1/31 56.9(-0.3kg) 30.5(-0.1)
2/28 57.1(+0.2kg) 31.0(+0.5)
3/31 56.7(-0.4kg) 31.1(+0.1)
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-9kg -1.9%
現在58.4kg 31.6%
あと0.7kg あと0.4%
目標57.7kg 31.2%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.3s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!