日記
2016年12月29日(木)
体重65.4kg   体脂肪率42.5%

もち麦+白米

×

レモン酢

○

チアシード入りスムージー

×

MCTオイル

○

昇降運動を50分

×

腹筋50回

×

スクワット50回

×

お通じ

×

仕事納め

13:17
体重65.4kg  体脂肪率42.5%


今朝、本社に菓子折り持って挨拶行って来ました。これで今年の仕事は終わり〜(*^▽^*)
そのまま年末年始の食料を買い込み帰宅したら、Creemaで買ったスヌードが届いたー!
可愛く撮ろうとしたけど私の能力では無理だったのでショップの写真を借りてます。
あったかい…フワフワ\(^^)/
ミンネやCreema見るのは大好きなんだけど、いつも見るだけで我慢してた。でもこのスヌードは我慢できなかったー笑

朝 バターコーヒー
昼 豚鍋とごはん一杯
おやつ みかん小ふたつ
夜 和風カレー


コメント
2016年12月29日 14:30
わざわざ本社にご挨拶に行くなんて
丁寧だね。
私は明日が仕事納めだよ。
仕事といっても週2回しかいってないよ。
スヌード素敵じゃーーん。
あたたかそう。いいお買い物したね。
それに、豚鍋がやたら美味しそう。
今年もあと少しだね・・。
体重の増加が不安だけど、年末年始楽しもうね。
2016年12月29日 14:36
ポピーさん

私は在宅勤務なのでメールで担当者さんに挨拶でも良かったかな〜とも思ったのですが、一応顔出してきました(*^▽^*)
スヌード良い買い物でしたー!思ったより安いし暖かいです。
これで年末年始ゆっくりできる…!年末年始、楽しみましょうね〜\(^^)/
 
 
2016年12月29日 18:27
お仕事お疲れさまでしたm(_ _)m

スヌード、とっても可愛いですね〜(*^^*)
わたしの好きなタイプです。
わたし、ちょーオバサンなのに、
可愛いのが大好きです(^^;;汗
2016年12月29日 18:41
かなでーる*むーさん

ありがとうございます\(^^)/
スヌードかわいいでしょ(*^▽^*)毛糸みたいな生地の真ん中にボアのラインが入ってます。
私もちょーオバサンですが、可愛いの大好きです!
一緒ですね(*´∀`)♪
2016年12月29日 20:52
豚鍋おいしそうですねw
この時期は本当に身体あたたまりますね
2016年12月29日 20:56
ころくみさん

ありがとうございます\(^^)/
鍋楽でついつい続けてしまいます(*´∀`)♪

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女性 身長:153.0cm
芋ジャーの民という人にストーカーされているので、しばらく日記お休みします。
皆さんもこの人にお気をつけ下さい。
2016年10月23日スタート
開始時70.0kg 44.0%
-21.2kg -20%
現在48.8kg 24.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

やんまり
30代後半 女性 
150.0cm 55.2s

ささら
32歳 女性 
151.0cm 50.4s

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