日記
2016年12月29日(木)
体重71.7kg   体脂肪率39.1%

プチ炭水化物を抜く。

○

1日10回腹筋をする。

○

間食はしない。

○

夜8時以降は食べない。

○

2日目

11:42
体重71.7kg  体脂肪率39.1%

体重 71.7
体脂肪 39.1
内臓脂肪 9
BMI 26.7

かなり、ヤバイ体型です。
一刻も早くやせたぃ。
がんばります。

朝食 なし
昼食 なし
夕食 トマト キャベツ ハンバーグ
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
コンビニチキン


コメントする


 


女性 身長:164.0cm
はなはなと申します。
激太り、今回こそは、頑張ります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
2016年12月28日スタート
開始時72.4kg 38.9%
-8kg -4.5%
現在64.4kg 34.4%
あと9.4kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

一覧へ

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!