日記
2016年12月29日(木)

食事記録をする

○

腹八分目

×

19時以降食べない(月木以外)

未記入

朝ごはん

10:03


納豆トースト
ハムトースト
韓国のり
大根2切れ
りんごパウンド一切れ
ヨーグルト

朝から食べ過ぎ(*_*)


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22歳 女性 身長:158.0cm
出戻りです(^_^)
健康的な体作りを目指してモチベーションを上げるために
記録させてもらいます!
2016年9月1日スタート
開始時54.0kg   
+1.4kg
現在55.4kg 28.1%
あと5.4kg あと5.1%
目標50.0kg 23.0%

 

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158.0cm 52.9s

todahi
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161.0cm 58.2s

みっくす
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155.0cm 56.0s

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よもぎ
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160.0cm 60.4s

すきこ
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161.0cm 70.4s

としのっす
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158.0cm 59.0s

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