日記
2016年12月29日(木)
体重60.9kg   体脂肪率31.4%

体操

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糖質制限60g

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トイレ

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60.9kg   31.4%

09:05
体重60.9kg  体脂肪率31.4%


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40歳 女性 身長:168.5cm
徐々に増えていった体重を何とか戻したいです(^_^;)
糖質制限ダイエット 糖質のを60g以下に抑えて、カロリーは気にしない。
2016年12月9日スタート
開始時61.4kg 32.1%
-1.6kg -0.1%
現在59.8kg 32.0%
あと1.8kg
目標58.0kg   

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.4s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

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みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.0s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 69.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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