日記
2016年12月29日(木)
体重43.6kg   体脂肪率18.4%
消費カロリー 1,417 kcal


サマータイムならぬ《年末年始タイム》ということで
今日から三が日まで限定で 就寝23時・起床6時に変更(大晦日以外)
早起きする必要がないのと 特番はたいてい23時過ぎまでやってるので最後まで観たい(^^ゞ


増量必至と思いきや減・・・・温泉効果かな?(・_・o)ン?
体脂肪率も二日連続で低め 
気温との関係かな? 昨朝から極冷え(>_<)


今日は夫の希望で生鮮市場まで出掛ける予定
今年もあと三日
気分は否が応でもカウントダウンモード
楽しもう!ワクワク ((o(⌒∇⌒ o)(o ⌒∇⌒)o))ワクワク

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

夫がやっと10時過ぎに起きてきたので 
トーストで簡単に朝食を取らせ 出発
二日酔いか?気の毒に^_^;
アタシゃいつものように絶好調よん!( `ー´)ノ

案の定 出遅れたので駐車場もレジも長蛇の列
目的の銀鮭の切り身やお刺身の短冊をGETし 
ちょうどお昼になったので 海鮮風お好み焼きを食べに行った

ショッピングモールにも寄り ちょっとぶらぶら
ベレー帽風のニット帽を3割引きで購入
耳がスッポリ暖かで 寒風の日でも歩けそう(*^^*)






コメント
2016年12月29日 07:05


おはよう(゚▽゚)/

あねさんっ 起きましたね
こっちも寒かった{{(>_<;)}}
霜柱やら氷もはって…

そーなのよ
弁当作りがないのは 元旦だけかなぁ(┳◇┳)

2016年12月29日 08:04
おはよう(^^♪

今朝、私は普通に起きたよ、私の普通が6時起きなので
一緒なんだね(^^ゞ

朝ごはんを買いにちょっと散歩に出たら寒かった
やっと師走感が出てきたなって思うよ

今日は少しゆっくりして明日明後日はまた中掃除頑張るつもり
2016年12月29日 09:00
ちょたろうさん

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

1時間遅く寝たら1時間遅起きでちょうどいい
やっぱり私は7時間睡眠体質みたい(^^ゞ

市場に行くと言っていた本人(夫)が起きて来ず
どーすんのよ〜? って今(笑)
小掃除でもして待つとするかな(;・∀・)
2016年12月29日 10:33


寒いんだけど〜(┳◇┳)

買い出し行った時 車についてる 外気温計 5度
2016年12月29日 10:36

途中で間違って投稿しちゃったよ

続き

寒くて 中から温まろうと 半額で買ったスープ飲んだ 早お昼

でも お昼の頃 また食べるんだな多分
2016年12月29日 18:01


お疲れ様(≧∇≦)

優しいねぇ
起きてくるまで待ってるなんて 私なら起こすわ(笑)

一人忘年会開始〜
ダラダラのみまっせ〜
2016年12月29日 19:54


私もこの間 帽子買ったよ(≧∇≦)

納豆のはね
前にも話したけど
油揚げの中に 納豆と葱入れたやつを

揚げたのと グリルで焼いたやつ どっちがうまいか 試した(≧∇≦)

今まで 揚げたやつだけだったんだけど
長女や長男が 焼いてもうまいって 言うから(^O^)

グリルで焼いたやつは オートだったので放置してたら 焼き過ぎたけど
焼く方が サッパリかな
(^O^)

娘2が残したから 食べ過ぎたけど(>_<)

2016年12月29日 20:45
こんばんは♪

油揚げのピザをやったよ、油揚げ万能だよね(^^)
納豆入れて揚げるってちょっと想像がつかないけど
たぶん美味しいんだろうね(笑)
2016年12月29日 20:47
あ、間違えた
いつみさんの日記にコメしたつもりで(^^ゞ

ミニオンさん、ゴメンね
2016年12月29日 21:03
ちょたろうさん

いーえの(笑)(笑)
いつも三人でトークしてるようなもんです

納豆入れて焼くのも美味しそうだよ
今度画像UPお願いしといた( *´艸`)
納豆大好き!(≧▽≦) 毎食でもオーケー!
2016年12月29日 22:16


可愛い〜(*^o^*)

私はね
明日 写メって見るね
ナンのへんてつもない アイボリーの帽子だけど

あぁ〜
全部 食べてもうた
油揚げがダメになる前にって
次回作ったら 写メるね〜

うとうとしながら
マリーアントワネット見てます
豪華な ドレスと
美味しそうなケーキ

なかなか妊娠しない
プレッシャーのマリー
旦那にその気がないのに 嫁ばかりが 悪者扱い

いつの時代も一緒だねぇ

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.6%
現在44.6kg 23.6%
目標達成!! あと1.6%
目標45.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!