日記
2016年12月28日(水)
体重60.2kg   体脂肪率33.2%

朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お通じがあった

未記入

お風呂でリンパマッサージをする

未記入

1日8000歩 早歩きor中程度の運動20分

未記入





食べたものや買ったものやもらったもの

・朝ごはん シュトーレンうまい

・100歳超えた方のお葬式の投げ銭が100円だった。
 続きが気になってたマンガが読めた・・・泣く。
 秀作。

・昼ごはん 肉豆腐の残りにキャベツぶっこむ。おいしい

・たい焼き・・・20個もらう。お客さんに振る舞ったけど
 かなり残った。
 家族も「飽きた」と嫌がり始める。どうしよう(T_T)

・夕ご飯 お土産の牛乳


夜、地震。

揺れた。

月曜日じゃなくて良かったです〜〜〜(T_T)
みんなをがっかりさせるとこだった。。。


仕事納めの家族がうらやましい…(自営業)

大掃除終わるかな


コメント
neconeko
2016年12月29日 16:17
ちろのすけさん、こんにちは。

今日もお仕事とのこと、私も一人職場にきて、あれこれ片付けています(^^)

妹さんのご機嫌は治りましたか。

今日もスマップのCD聞いて、20年前にタイム アゴーしてます(^^)

なんて言葉をかければいいか、ちろのすけさんと妹さんの喪失感を考えればかける言葉が見当たりませんでした。すでに現役のファンではない私とはその喪失感は比べようもありません。でも、過去のファンとして、喪失感は想像できます。私なら、「明日からどうしよう」となったと思います。彼らの代替はないです。トキオも嵐もちょっと違います。あのバランス感は絶妙です。慎吾君は、コンサートの時、私たちファンの方さえ見ようとしない芸術家肌。剛君や木村君、中居君の真摯さとサービス精神、ゴローちゃんのナルシズムの滑稽さ、森君の一人一般人的お気楽さ。今後の芸能史でも彼らのバランス等突出性は塗り替えられないと思います。

私、20、30年前、時々、新聞や雑誌に投稿してて、朝日新聞、クロワッサン、日経ウーマンなど、一度もボツになったことないのですが、スマップのファンクラブの会報誌の投稿文だけボツになりました(^^;)25年前、ファン層はまだ中高生で、上記のようなスマップ分析論を載せる雰囲気ではなかったからかもしれません。当時、29歳。ダフ屋から警察官だと思われた時もありました(^^;)

でも、今じゃ、他のジャニーズのファンも40代、50代はたくさんいます。大人もファンになれる初めてのアイドルがスマップだったと思います。

長くなって、すみません。もしかしたら、今のちろのすけさんの気持ちとずれてて、生傷に塩を塗りこむコメントかもしれません。そしたら、スルーして下さいね。でも、それ以外は今後ともどうぞよろしくね。
2016年12月30日 01:32
>neconekoさん

お一人で出勤なのですか?お疲れ様です〜〜〜。
自営業は暦通りなのです(^_^;)

痛風@妹は作業所が仕事納めになったので
多少落ち着きました。
すまっぷさんの出たばかりのベストを
大音量で聞きながら大声で歌ってます。

彼女の書いた日記の一文が

『すまっぷはしんでも
私の心の中にえいえんに生きつづけます』


1人1人は死なないよ〜消えないよ〜と
説明してるんですが理解できないみたいで。

芸能界を干された人たちを見てると
妹の喪失感への予感も当たってはいるんですが…(^^;)


途中だけど一度ここで失礼します。
2016年12月31日 01:00
すみません、続きです。

一番、楽曲が挑戦的で面白かった時代に
コンサート行かれていたneconekoさんがうらやましいです。
6人時代が一番の完成形で最強だと思います。
(歌唱力的にも・笑)
neconekoさんの分析文、ぜひ読んでみたかったかも(*^-^*)


大昔の同僚の方が
テレビ東京で照明アシスタントをされていたのですが

「アイドルって裏じゃ態度が悪い子達が多いのに
彼らは下っ端のスタッフまで挨拶をしていた。
まだ子供なのに、本当にいい子達だったよ。
全然売れなかったのに、人気出て良かったねえ」

と教えてくれて…。
悔しいのはスタッフさんもだろうなあと思います(T_T)

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40代前半 女性 身長:164.0cm
子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg

長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ

激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける

2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診

血圧 上が200下が180 
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態

慢性心不全の診断を受ける。

2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。

▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg

2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食

▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる


短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定

心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)


家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)

一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。

現在、いろいろあってリバウンド中

積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…

でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。


・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない

現在の目標はこれで・・・(^_^;)
2014年5月23日スタート
開始時78.0kg 42.0%
-16.9kg -8.7%
現在61.1kg 33.3%
あと8.1kg あと5.3%
目標53.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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女性 
156.0cm 64.7s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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