日記
2016年12月28日(水)
収支カロリー -1,524 kcal
摂取カロリー 282 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

飲食したら記録する

未記入

週3回は筋トレをする

未記入

週2回は有酸素運動30分以上

未記入

20:39


昼食

iPhoneから送信


コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
運動と食べる事が大好き。忙しい合間を見つけて運動するぞ!
2016年12月23日スタート
開始時56.0kg 27.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 27.0%
あと8kg あと5%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

一覧へ

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!