日記
2016年12月28日(水)
体重54.8kg   体脂肪率32.1%

夜8時以降は食べない

○

移動に車を使わない

×

自彊術を毎日やる!

×

スタイルのいい美人になったつもりで生活する

×

ゴキブリ体操3分!

×

めんどくさいって言わない

○

54.8kg   32.1%

19:55
体重54.8kg  体脂肪率32.1%


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40代後半 女性 身長:158.0cm
もともと太ってたけど、2年前から急激に太り始め、先週から自分史上最悪の数値57キロに!
やばいっやばいっ
オバサンだけど、見た目までオバサン化したくないっ!
末っ子はまだ6才だもん!
若くパワフルにいるためにも、50キロになる!!
2016年12月14日スタート
開始時55.6kg 32.0%
-0.2kg +1.1%
現在55.4kg 33.1%
あと5.4kg あと13.1%
目標50.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

☆happy☆
女性 
152.0cm 50.0s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

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