日記
2016年12月28日(水)
体重63.8kg
収支カロリー -1,481 kcal
摂取カロリー 678 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

湯船に浸かる。

未記入

20時以降は食べない。

未記入

63.8kg

19:45
体重63.8kg


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20代後半 女性 身長:170.0cm
18のころ、ここでレコダイをして三ヶ月で15キロへりました。
その後6年で元に戻るどころか新記録更新しちゃいました。
目標は4月までに55きろです!
2016年12月20日スタート
開始時66.0kg
+2.1kg
現在68.1kg
あと13.1kg
目標55.0kg

 

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Koichi
168.0cm 69.2s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

☆happy☆
女性 
152.0cm 44.0s

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