日記
2010年12月9日(木)
体重56.2kg   体脂肪率32.0%

毎日体重をはかる

○

毎日ダイエット日記を更新する

○

カロリー計算をする

○

一日1400カロリーにする

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コアリズム(基本プログラム)

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腕立て、腹筋を10回する

×

リンパマッサージ&セルライトケア

×

52日目♫

00:00
体重56.2kg  体脂肪率32.0%

こんにちは♫

今日はポカポカで暖かい(^^)
今日も朝からバタバタで....。

学校行事があって、朝から小学校に行って来ました♫
行きも帰りも歩きで(あたり前かぁ〜)
とっても良い運動になったよ。

が、しかし、これで終われば良いのにさ、私ってダメダメなんだ(泣)
帰って来て、お昼に蕎麦を食べたけど物足りなくて、食パンを1枚ペロリ♫おまけに蒟蒻畑を2個ペロリ♫もひとつおまけにベビースターを1 袋ペロリ♫
『ひるおび』見ながら、食べ続けちゃったよ〜トホホ(><)

最近、体重がなかなか減らない....。
(これだけ食べれば減るはずないか〜&#9829;)
これは、もしや、停滞期ってやつでしょうか?
今まで、停滞期っていうのを経験せずに挫折していたから&#9835;
アハハ&#9835;

う〜ん。コアリズムを真夜中&真昼間やらねばいけないかな....。

モチベーション上げて頑張る&#9835;


コメント
 
 
2010年12月9日 18:22
私も4kgおちたとこで
停滞期になりました!!!

なかなか減らないイライラ
に負けてまた戻っちゃって;;

私みたいにならないよう
願っています(*´ω`*)
 
 
2010年12月9日 21:43
はいさい☆

はっはっは〜♪ d(⌒o⌒)b♪
私も・・・あります☆

しかも
テレビ見ながら
パクパク☆

ベビースター
美味しいよね
(●⌒∇⌒●) わ-い

私は
今日
昼寝3時間でした(笑)


寝れるかな???``r(^^;)ぽりぽり
 
 
2010年12月9日 22:47
さとっちさん、はじめまして(^o^)

初心者ながら、コアリズムちょいちょいやってます。
継続できてるから体重に反映されるんですね〜

目標体重やコアリズム。。見習わせていただきます♪

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46歳 女性 身長:157.0cm
とうとう、禁断の体重に突入してしまい、ダイエットを決意しました。何度目かの決意ですが、今度こそはがんばります!

足あとをあっちこっち付けちゃいますが、みなさん宜しくお願いします&#9829;
2010年10月19日スタート
開始時60.0kg 35.5%
-3.1kg -3%
現在56.9kg 32.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.7s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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