ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 本気ダイエット95日目!日常に戻るよ!
日記
2016年12月26日(月)
体重53.9kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

×

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

×



よし!ぎりぎり53s台突入!クリスマスは楽しんで〜
ダイエット中封印のケーキも作って〜家族の好きなもの作って!
食べた〜アイシングクッキーまで食べた。
未練ないし〜

それよりもお腹いっぱいで苦しいのがイヤだわ!
今回
体験してわかったこと〜

夜ディナーが入ることがわかっていたら
お昼抜く手段は、私には有効=
甘酒ヨーグルト、ナッツはOKだから!
この手はこれからも使う予定です!

あっ23日のディナーの前のお昼抜きは主人もつきあってくれたんだよ!

これから日常待ってます!仕事仕事ぬかりなくやらなくちゃ!

仮装したインストラクターとの写真〜
もしかしたら〜アップするかも〜

写真あっぷするね。
1.サンタインストラクターと私!水着だよ!
2.ダンスインストラクターと私!ホルダーネックとミニーが私
3.ディスコ仮装大会?右端の白ホルダーネックが私



コメント
2016年12月26日 09:17
クリスマスお疲れ様でした。

充実した生活うらやましす。
2016年12月26日 09:30
くらぶまんさん♪
おはようござます!
くらぶまんさんもジムに行って鍛えて充実してますよ!
さ〜
もう今年も終わりがんがん働きますよ!
(大掃除、クリスマスのお片付け、お正月の準備〜
スタッフのお給料)
2016年12月26日 13:28
うちは、両方実家が、車で30ぷん。
頑張れば元旦に、両方まわれます笑っ

日常頑張りましょー!、子どもが冬休みで、朝ごはんー、がやがやひるごはんー、ガヤガヤおやつー、ガヤガヤ夕飯ーー。。
の、中でなんとか、コントロールしたい!!
2016年12月26日 16:21
イベント続き後で53kg台、素晴らしいですね!
拍手ものです!

素敵な食卓でしたね♪
アイシングクッキー、かわいかったです♪
三越のでしょうか?

昼食抜きに付き合ってくださる旦那様、お優しいですね〜!
2016年12月26日 17:23
あのご馳走で体重見事にキープ、すごいよ!
あんずさん生まれ変わった!

仮装写真楽しみにしてるー(^.^)
 
 
2016年12月26日 19:05
ホント、体重が増えてませんね〜!!
すごいです(*^-^*)
しかもだんなさまもお昼抜きに付き合ってくれたなんて
優しい〜♪
ラブラブですね!!

写真のUP楽しみにしてま〜す。
2016年12月26日 21:05
あんずちゃん♪
こんばんは(*^^*)

めーっちゃ あんずちゃん
ナイスバディ(〃▽〃)ポッ
細いね〜
羨ましいぞっ!

いやぁ
あたしも あんずちゃんみたいに
綺麗になりたい!
唐揚げいっぱい食べちゃったけど(笑)
2016年12月26日 22:36
あこあこちゃん♪
実家近くて良かったね。そういう私も300メートルという近さ?義母は、敷地内の主屋です。

冬休み〜ずーっとご飯作ってるきがする。
二人しか子供いないのに〜ご飯ご飯よ!
娘がチョコあげるって言ったからママはこの時間を食べないから後で食べるねと言ったら
それは、ダイエットを自慢してるとか
言うの。性格悪いわよね〜娘!
でもね、あこあこちゃん、日常頑張るよ
の中でコントロールするぞ!おう!
2016年12月26日 22:42
よもぎさん♪
凄い!どうしてわかったの?日本橋三越のクッキーだよ。
あのアイシングクッキーのショップしかなかったの。リースも980円だよ。
アイシングクッキーできるよもぎさんに売っていただきたかったわ!(#^.^#)
やっぱり思うような飾りがほしいなら
手作りしなくちゃダメね。
ダイエットしてからケーキ封印したんだけど
クオカとか行ったら
また、やりたくなってる私です。
2016年12月26日 22:46
ラテさん♪
ありがとうございます!
でも娘が「ママは、洋服着ると60キロに見える
」とか言うのよ。頭にきちゃうわ!
私のGパンきついくせして!
私は、
初の腕だし仮装なの。
精いっぱいよ!ミニーカチューシャつけました。
さっきアップしたからお見苦しいけど勘弁ね。
2016年12月26日 22:51
はぴちゃん♪
主人は、AGEの研究してるから
夜食べるのなら昼抜こうと思ったんだと思う。
ストイックでマラソンしてるから
どんどん減ってるの。
175で今61キロ!私が焦ったわけわかっでしょう?
写真アップしました。
地味な仮装でごめんね。
2016年12月26日 22:54
ひなのちゃん♪
ありがとうございます!
でも上半身大きいでしょ?洋服着ると痩せたのがわからないみたいよ。残念なの。
来年も頑張るね!一緒にやろうね!おう!
ニッキ
2016年12月26日 23:07
こんばんは〜☆
ラッキーかも〜♪
あんずひめさん、素敵〜☆
スタイルいいですね〜♪

本当に、クリスマス、お疲れ様でした〜。
有能なかたは、忙しいですね〜。
あんずひめさんを見習って頑張りたいと思います!
(おこがましいかしら?)

あんずひめさんを追いかけていきたい〜〜!!

私も本気で来年はいきます!!(^.^)

2016年12月27日 00:18
あんずさん、

もうダイエット要らないよ!充分くびれあるよ!脚が綺麗で長い〜!
ダイエット要らないからこのままキープでちょっと締めるくらいでいいよ!バランスいいから!
 
 
2016年12月27日 05:22
あんずひめさん、素敵〜o(*⌒―⌒*)o 
2016年12月27日 07:48
レモンちゃん♪

おはようございます!
ありがとうございます!嬉しい〜嬉しい〜
10s太っていたころの写真も出さなくちゃね!(笑)

それでも〜娘は、まだ60kgにみえるけど〜 って口が悪いのよ=

一緒に頑張りましょうね!
来年も頑張るぞ!おう!
2016年12月27日 07:50
ラテさん♪
おはようございます!
本当ですか?嬉しすぎます=
でも〜洋服着るとやっぱり太ってみえるんですよね〜

リアル友には、あまりわからないみたい〜
がんばって締めるね!

お腹頑張る!結果だすね!

ありがとうね!
2016年12月27日 07:52
はぴさん♪

ありがとう!嬉しい!
来年も頑張るね!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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