日記
2016年12月25日(日)
体重61.0kg   体脂肪率32.4%

体操

○

糖質制限60g

×

トイレ

○

61.0kg   32.4%

07:06
体重61.0kg  体脂肪率32.4%


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41歳 女性 身長:168.5cm
徐々に増えていった体重を何とか戻したいです(^_^;)
糖質制限ダイエット 糖質のを60g以下に抑えて、カロリーは気にしない。
2016年12月9日スタート
開始時61.4kg 32.1%
-1.6kg -0.1%
現在59.8kg 32.0%
あと1.8kg
目標58.0kg   

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.5s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

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