日記
2016年12月26日(月)
体重58.2kg   体脂肪率30.0%

ウォーキング

○

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

×

腹筋20、スクワット20、その他運動

未記入

1日1700キロカロリー以下

×

3分フィット3set

○

ギターを触る

×

微増だからよし

06:54
体重58.2kg  体脂肪率30.0%

200g増加したけどこの時期で微増だからよし。

やっぱり薬飲んでないと急激に増えてギャー!みたいな事がないよー。

あと浮腫みもなくて毎日鏡を見ても「ギャッ!何この顔!」みたいなショックがないよ〜。


今日は月曜日。病院もやっている。
病院に相談の電話をしなくちゃ、しなければ、大人の患者としてした方が良い。しなきゃな〜〜。

正直逃げたい。(笑)

怖い。なんて言われるんだろう、頑張って主張しなければならない。

あー憂うつ。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

病院に電話をするが、何度かけても繋がらす。
前もそうだった。

今日は手術日だから仕方ないとの事。

明日は外来だから明日なら繋がるから電話して下さいと看護師さんに言われる。

でも外来は外来で「外来中だから」とどうせ繋がらないんでしょ〜と思う。

私の電話は一生あの乳腺外科に繋がらない気がする。

あの乳腺外科医はきっと電話取らない主義な感じがする。

萎えてくる…。

精神科の先生とは話ができた。
精神科の今の薬エビリファイは100%太る事はないから安心して下さい。
と言われた。

精神科の薬は飲む事にした。
実際今日飲んだ。

ホルモン剤は…馬鹿らしい理由かもしれないけどやっぱり飲めない。

浮腫みもないし体重の増え方も穏やかだし今の自分の方が好きだ。

でも本を読むと私の癌はエストロゲンを餌にして増殖するタイプの癌で、ホルモン剤はエストロゲンをストッブする薬で、ホルモン剤をやめると癌に餌を与えてしまうらしい。

ホルモン剤を飲む事で再発の可能性が半分ほど減るとも書いてある。

でも電話が繋がらない。
から仕方ない。

状況はこのままだ。

このままスキーへ行ってきます。




コメント
 
 
2016年12月26日 08:25
素直に伝えれば、
先生だって1番いい方法をだしてくれると思います!
頑張って!
2016年12月26日 08:52
はじめまして(*^^*)
あたしも もう10年以上前だけど
大病しました

いま別の婦人科の病気で
ピル治療してるんですが
本当浮腫が酷くて 全然痩せません
ホルモン関係はダイエットの敵ですよね
ε-(´∀`; )

きちんと先生に気持ち伝わり
良い対処法が見つかりますように(*^^*)
ももこ
2016年12月26日 18:15
もちろん、お子さんの事も考えたんだよね??
ガンの種類にもよるなぁ…と思ってたんだけど、その種類なら飲むのをやめるのは怖くないかな??

とりあえず、5年の我慢なんだけどな…。
2016年12月26日 19:24

ゆきぱんださん (^▽^)p 今頃はスキー旅行の途中でしょうか=3

お薬って凄い/怖い ですよね
私も副作用がハッキリしている薬を
服用中ですが、ムーンフェイス…
笑えます、笑うしかない〜 (+_+;) ナキワライ〜

ゆきぱんださんの苦しさは
やっぱり
ゆきぱんださんにしか分からない事だと思います

今は
将来の再発の可能性よりも
見た目(から引き起こされる自己嫌悪)が
どうしても看過出来ない

それだけ、今のゆきぱんださんの
症状が落ち着いている(スキーに行ける位、元気)って
事なんですよね

今まさに生死の淵を歩いている
際どい状況なら、また感じ方は
変わっているかもしれません

正直
価値観や美意識の違いは
もう、どうしようもないと思います

どんな名医でも

患者が治療より優先したい事がある
と言うなら、それ以上どうする事も出来ない

ごめんなさいね (:_;;)
言葉を尽くして励ましたり
もっと共感出来たらいいんだけど

ゆきぱんださん
現実の憂さは一面の銀世界に
深く埋めて来て下さいね

今回、いいタイミングの旅行だと思いますよ (^人^;) ウン

冗長&説教口調でゴメンなさいね

2016年12月27日 11:09
ほろにがさん、ありがとうございます!頑張ります!
2016年12月27日 11:21
ひなの♪さん、訪問ありがとうございます!
ひなの♪さんもピルで苦労なさっているんですね。ほんとダイエットの敵ですよね。
たった一粒の薬でこんなに悩まされるとは思ってもいませんでした。
お互い頑張りましょうね〜〜。
2016年12月27日 20:10
ももこさん、ありがとうございます!
今日やっと主治医と連絡取れて、次の診察まで休薬する事が決まりました。私の病状から予防にすぎないから大丈夫ですよと言われました。安心しました〜(^^)
2016年12月27日 20:16
れんげさん、ありがとうございます。貴重な意見聞けて良かったです。参考になりました。ムーンフェイス、きっとれんげさん、私より副作用ツラいですよね。
確かにもっと体調が悪かったり病状が深刻だったら感じ方は全く違いましたよね。生きる為には増量なんて気にしなかったかもしれません。
主治医と電話で話がやっと出来ました。理解を示してくれて次の診察まで休薬する事になりました。また次の診察で相談しましょうと。安心しました。

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45歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+8.6kg +11.4%
現在64.8kg 38.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
11
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.6s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.9s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

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