日記
2016年12月25日(日)
体重63.1kg   体脂肪率32.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

糖質が150g以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

×

みかんのおかげ?

12:19
体重63.1kg  体脂肪率32.9%

63.1kg!
この半年で最低値じゃなかろうか?

何故こんなに減っているのかわからない。
昨日もケーキ食べちゃったし、連日わりと食べているんだけど。


一番の原因はここ最近ほとんど浮腫んでないことだろう。
どしてだろ。
それが全くわからない。

もしかしてミカンのおかげかな。


職場の人に「どーすんだコレ?」ってくらい大量のミカンを貰ったので、それをせっせと食べてるせいかも。

体脂肪は常に高いから痩せたのではなさそうなのだけど。
(今日低めなのは測るタイミングが遅かった)


なんでもいいけど減るのは嬉しいな〜

浮腫んでないと身体も楽だし。

ミカンまだまだあるけどこれが浮腫み解消に繋がってるなら買ってでも食べたいと思う。
りんごはしょっちゅう買ってるけどみかんって自分じゃ滅多に買わないからね。


コメント
2016年12月25日 21:40
こんばんは〜☆
すごい!?もう少しで62kg台!?
みかんさまさまですね!
このまま、みかんさまさまを食べ続けて
みてください!効果があったら、私も、
スーパーへいってみかんを買ってきます!(笑)
2016年12月26日 02:35
レモンさん

たしかにもう少しで62kg台ですが、、、これがどうして、、、なかなかこのゾーンに足を踏み入れることができませーーん!

今日はジャンクフードに狂ってしまったし食べすぎてしまったので明日は64kg台だろうなぁ〜


みかんは今日は5個も食べました。小さめですけど。
お菓子よりマシですが果物もわりと糖分あるから注意ですね。


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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-2.1kg +1.1%
現在63.8kg 34.4%
あと3.8kg あと5.4%
目標60.0kg 29.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
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54歳 女性 
170.0cm 61.8s

きょん
女性 
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