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2016年12月23日（金）
体重56.1kg 体脂肪率32.3％夜8時以降は食べない |  | 移動に車を使わない | |
自彊術を毎日やる！ | | スタイルのいい美人になったつもりで生活する | |
ゴキブリ体操3分！ |  | めんどくさいって言わない | |
カロリー計算
00:00久々に今日一日口にしたものを書き出して
カロリー算出。
1500越えてました…
そりゃ、太るわ…
来年は綺麗なママでいられるように。
痩せよう。
自分に自信が持てるようになろう。
年齢のせいにしないように！
コメント
  | 2016年12月24日 00:21 | |
| 読者登録させて頂きました！ 同年で身長も体重も同じくらいなので、一緒に頑張れたらと思っています♪ よろしくお願いします。 | ||
 | 2016年12月24日 22:51 | |
| はじめまして！ 私も同じくらい！っと思って登録させていただきました。 一緒に頑張っていきましょう！！ よろしくおねがいします♪ | ||
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40代後半 女性 身長：158.0cm
もともと太ってたけど、2年前から急激に太り始め、先週から自分史上最悪の数値57キロに！
やばいっやばいっ
オバサンだけど、見た目までオバサン化したくないっ！
末っ子はまだ6才だもん！
若くパワフルにいるためにも、50キロになる！！
やばいっやばいっ
オバサンだけど、見た目までオバサン化したくないっ！
末っ子はまだ6才だもん！
若くパワフルにいるためにも、50キロになる！！
2016年12月14日スタート
| 開始時 | 55.6kg | 32.0％ |
 | -0.2kg | +1.1％ |
| 現在 | 55.4kg | 33.1％ |
| あと5.4kg | あと13.1％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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