日記
2016年12月23日(金)
体重69.6kg   体脂肪率39.0%

69.6kg   39.0%

22:03
体重69.6kg  体脂肪率39.0%


コメント
2016年12月24日 05:32
クリスマスという名のイベントを言い訳に食べてしまって、罪悪感から皆さまを訪問してカツ入れ直し中です。。
今年も残り少ない日数になりましたが、楽しいクリスマスを!
2016年12月25日 03:45
メリークリスマス

楽しい1日を過ごせたようで
目に浮かぶようです
いいではありませんか
何度でも仕切り直して体調管理を忘れない
それがなによりのダイエット
私も今夜は実家にお泊まり
親子水入らずでしっかり飲んで食べて
明日のことは考えないで楽しく過ごしてます
またいっもの生活にもどれば
なんとかなるでしょう
と変な自信と楽観的
まだお正月とかあるよね

いいさ来年からしきりなおそぅ
楽しむときはとことん楽しく
でも70キロ越したら焦ろう


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.7kg -4%
現在72.3kg 40.0%
あと4.3kg あと3%
目標68.0kg 37.0%

 

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みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.0s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

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