日記
2016年12月23日(金)
体重69.6kg   体脂肪率39.0%

69.6kg   39.0%

22:03
体重69.6kg  体脂肪率39.0%


コメント
2016年12月24日 05:32
クリスマスという名のイベントを言い訳に食べてしまって、罪悪感から皆さまを訪問してカツ入れ直し中です。。
今年も残り少ない日数になりましたが、楽しいクリスマスを!
2016年12月25日 03:45
メリークリスマス

楽しい1日を過ごせたようで
目に浮かぶようです
いいではありませんか
何度でも仕切り直して体調管理を忘れない
それがなによりのダイエット
私も今夜は実家にお泊まり
親子水入らずでしっかり飲んで食べて
明日のことは考えないで楽しく過ごしてます
またいっもの生活にもどれば
なんとかなるでしょう
と変な自信と楽観的
まだお正月とかあるよね

いいさ来年からしきりなおそぅ
楽しむときはとことん楽しく
でも70キロ越したら焦ろう


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-8kg -2.9%
現在74.0kg 41.1%
あと6kg あと4.1%
目標68.0kg 37.0%

 

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じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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