日記
2016年12月23日(金)
体重45.8kg   体脂肪率23.5%

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット

未記入

開脚ストレッチ

未記入

娘とカラオケ行ってました!


曲の分析をする娘!

ママ、この曲は歌ったらあかんわ。

とか言ってくる!

うるさい!

AKBとももクロは
ワガママな曲らしい。。


コメント
2016年12月23日 22:48
娘ちゃん、元気になってよかったね(^^)

楽しそうなクリスマス♪
2016年12月25日 06:16
ちょたろうさん

今日もカラオケ行ってきまーす!

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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ(達成できず。。55.5kg)
8月31日54キロ
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.1kg -1.6%
現在54.9kg 32.4%
あと4.9kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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