ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > ぎりぎり58`台キープ(汗)仕事納め
日記
2016年12月23日(金)
体重58.9kg   体脂肪率36.6%

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

ぎりぎり58`台キープ(汗)仕事納め

17:25
体重58.9kg  体脂肪率36.6%

11月27日 57.4`だったのに
12月8日 59.3` 
  9日 58.7`
  10日 58.8`
  11日 59.1`
  12日 59.2`
  13日 59.3`
  14日 59.2`
  15日 59.2`
  16日 59.3`
  17日 59.4`
  18日 59.5`
  19日 59.5`
  20日 58.8`
  21日 58.4`
  22日 58.7`
  23日 58.9`

ぎりぎりでも59という数字を見なかったので
それほど落ち込んでいません。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日は仕事納め。
もう少し頑張れば休み!

掃除と旅行の準備しますっ。

メモ・昨夜はアレルギー症状なし。


コメント
2016年12月23日 18:31
お仕事お疲れさまです(*^^*)
アレルギー症状が出なくてよかったですね。
私も大人になってから
じんましんが出たことがあり、
結局、その後は出なかったのですが…
驚き、焦りました(^-^;

年末は旅行されるんですね♪
わぁ、楽しみですねo(*⌒―⌒*)o
2016年12月23日 23:27
お疲れ様でした。
旅行の準備ウキウキしちゃう!
58kg台キープ
ok!
この時期、キープだけでも難しいよ!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`

メモ
10月10日 漢方開始
11月07日 体調にいい変化?





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.4kg -2.5%
現在59.2kg 34.3%
あと9.2kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
11
18
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

はる
女性 
156.0cm 58.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

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