日記
2016年12月23日(金)
体重55.3kg

12時間ダイエット実行!

未記入

腹八分目!

未記入

1日10000歩を歩く。

未記入

HAPPYを略して♪はぴ♪です(*´∀`)
よろしくお願いします。

つら〜いダイエットは続かないので…
無理なく、楽しく&HAPPYを感じる
ダイエットをしたいなぁと思ってます。

第1子出産後、48kgでした。
48kgが一番自分の好きな体型ですヽ(´▽`)/
あの頃に戻りたいです。


最近、ハマってるダイエット法&運動は…

☆お風呂エステ
☆8時間ダイエット(食べ過ぎたあとの調整)
☆街ぶらウォーキング
☆開脚ストレッチ

です(*^^*)


コメント
2016年12月23日 17:36
はぴさん、よろしくです!

はぴさんのプロフィールの言葉、
とってもいいと思いました。

2016年12月23日 18:17
夏子さん。 

訪問&コメントありがとうございます。
うれしいです(*´∀`)♪
ピカピカに磨くことで
もっと自分に自信をつけたいなぁと
思ってますo(*⌒―⌒*)o
2016年12月29日 22:48
こんばんはー、
名前につられて、やって来たあこあこと申します!
私も、食べ過ぎたら八時間ダイエットとやってます、
2016年12月29日 23:02
あこあこさん。

こんばんは〜♪
訪問、コメント、お気に入り登録
ありがとうございます(*^^*)
8時間ダイエットは増えすぎたあとの調整にいいですね!
あこあこさんのページにも訪問しますね!

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40代後半 女性 身長:156.0cm
申し訳ありませんが
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

ダイエット成功で生まれ変わりたい!!

【短期目標】
10月末までに53kg→達成(10/31 52.4kg)
11月末までに51.6kg
12月末までに50.0kg

目標に達成したら
スキニージーンズをはく\(^o^)/
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-2.4kg
現在52.9kg
あと4.9kg
目標48.0kg

 

  2017年11月  
        
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.0s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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