日記
2016年12月23日(金)
体重53.6kg

起床後の体重測定

○

毎日日記を書く

○

一日の消費カロリー1300以内

×

食事の1皿目は野菜を食べる

×

午後8時以降の飲食は控える

×

諦めない

○

お通じ

×

食べたら身になる

15:36
体重53.6kg

昨夜は夕方から会議があり、その後は
内輪のみでの秘密の小会議。

気付けばシンデレラタイム間近っ。
女性の話題と言うものは、次々と、泉のように
湧いて出て来るものなのです。

内容は無いよう?
そんな事はありませんよう・笑

さて、そんなこんなで、深夜近くまで
胃腸を使い続けたら、案の定増えていました。

連休やら、お正月やら。
どうなる事やら(*_*)


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55歳 女性 身長:152.0cm
仕事の合間に自由奔放なおやつタイムを続けていたら20数年ぶりに55キロオーバーになっていました(@_@;)
更年期も加わり体が重たく何をするのも億劫な毎日でしたが、皆さんのダイエット日記を読ませて頂き刺激を受けました。

今回は諦めないで頑張ります^^

※ダイエットルールは前日分の記録です。
2016年4月19日スタート
開始時55.8kg 30.0%
-1.8kg +3.4%
現在54.0kg 33.4%
あと4kg あと11.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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