日記
2010年12月8日(水)
体重57.0kg   体脂肪率27.1%

食べ過ぎない

○

21時以降は食べない

×

1日1410カロリー

未記入

よく噛む

○

成人式までに目標体重までいく

未記入

顔と体のストレッチやる

○

1日マイナス0.1

未記入

8日目

00:00
体重57.0kg  体脂肪率27.1%


今日も朝起きれず(^q^)

お昼は みそ汁、おにぎり(昆布)1つ、大根の煮物と野菜炒め(朝の残り) と焼きそばパン

パンとおにぎりは妹のバイトの廃棄でもらいました(^^)

夜はおにぎり1つにナタデココゼリーヨーグルト味


バイト終わりにピノと家でりんごと、白菜炒めたやつ食べた


そして今日はトイカメラが届いたので明日 初撮影を兼ねて散歩っぽくウォーキングしてきます(^^)雨降るらしいがな!(出鼻挫かれフラグ^q^)


ゆっくりがんばろー


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます
成人式までに目標体重までいきたい
2010年12月1日スタート
開始時57.6kg 27.1%
-0.3kg +0.6%
現在57.3kg 27.7%
あと10.3kg あと10.7%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

一覧へ

 

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!