日記
2016年12月21日(水)
体重64.3kg   体脂肪率35.6%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

×

お水を1日2リットル摂取

×

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○

爆睡し過ぎて

23:59
体重64.3kg  体脂肪率35.6%

記録のみ。


PCの調子がすこぶる悪いです。
取り敢えず、データだけは外付けHDDにコピーしましたが、とっても心配(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


コメント
西瓜
2016年12月22日 05:13
困りますね、PCの不調。。。。
ウィルス関係でしょうか????
それとも寿命????
2016年12月22日 20:08
西瓜さん>>
今使っているデスクトップは以前もHDDが故障してしまって、1度修理に出しているのです。
家電とかにある「当たり」「ハズレ」で行くと、このPCはややハズレ気味かも知れません(ノ´∀`*)
取り敢えず頑張ってーーーーー!!

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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