日記
2016年12月21日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

お休み

09:22
体重52.8kg  体脂肪率26.0%


今日はパートはお休みです。

久々の朝の裏山ハーフコースです。

富士山のシルエットがきれい♪
お日様が出る前に帰りました。





数か月前だったら「まずい!」と焦っている体重なのに
今朝は
「わ♪ラッキー♪」です。


おなかすいたなー。
仕事に行ってないと
空腹が気になります。


コメント
2016年12月22日 10:55
お仕事中は、食べられないから、
有り難いですよね(*^^*)

年末年始のお休みが、いろんな意味で、
怖いです(笑)
2017年1月1日 22:23
怖いですよ…。
タガが外れた感じです…。

(´・д・`)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.8kg +2%
現在54.2kg 28.0%
あと6.2kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

rion
女性 
158.0cm 53.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 53.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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