日記
2016年12月21日(水)
体重80.4kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -1,345 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,395 kcal

体重を記録する

○

夜8時以降は食べない(プロテイン以外)

○

何らかの運動をする

未記入

米を食べない

○

食費1日1000円以内

○

揚げ物を控える

○

自炊をする

○

フィナンシャルプランナー学習2レッスン

○

時期柄しょうがないと思いますが、ジムで何度もクリスマスソング・・・

ジムに関係ないと思うんですが

力が入らないというか、なんというか・・・

同じ曲で飽きてきます。

自分はウォークマンとかトレーニング中は使っていませんが、検討しています。

やっぱ、コードレスがいいなと・・・

昔の話ですが、コンビニでお正月バイトしていたときに店内放送が春の海だけで、頭がおかしくなりました。

夜勤だったんですが、お客さんが来ないで、ずっと掃除w

台風の日にピザのデリバリーのバイトしたとき位苦痛でした。

こういう経験が僕を強くしてくれたと思います。

この強さが忍耐や優しさに繋がればいいのですが、如何せん攻撃的で損ばかりです。

優しくなりたい。


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28歳 男性 身長:176.0cm
愛知県岡崎市在住
ハゲ、デブ、ブサイクと三拍子揃ったユーティリティプレイヤーですw(≧▽≦)ゞ
腹囲が100センチを超え、メタボ体型を手に入れました。
生まれてこの方彼女なし、童貞で生きることに絶望し始めています。Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
痩せた暁には、整形、包茎手術を行い、風俗で童貞を卒業し、人生を謳歌したいという野望があります。(`・ω・´)キリッ
また、ダイエットと同時にハゲ治療も平行して行なっていきます。(*ノω・*)テヘ
何事もすぐに投げ出すダメ男ですが、定期的に日記を更新していきたいなと思っています。
最近は語学留学〜ワーキングホリデーに興味があります。
いろいろ調べていますが、200万円以上は確保したい。
予定では2018年4月頃出発。
2016年11月1日スタート
開始時87.5kg 28.6%
-4.6kg -3.2%
現在82.9kg 25.4%
あと7.9kg あと10.4%
目標75.0kg 15.0%

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.2s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 64.4s

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