日記
2016年12月21日(水)
体重52.8kg   体脂肪率22.8%

姿勢を意識

○

言葉遣いを気を付ける

○

立ち振る舞いを意識

未記入

ストレッチ

○

言葉遣い

○

落ち着いた振る舞い

○

ツボ押し&下半身マッサージ

○

ゆっくり話す

○

☆彡

00:00
体重52.8kg  体脂肪率22.8%

久しぶりの52台☆
うれしい。

今日は友達にネイルしてもらいにいってきまーす!
その後、お決まりの韓国料理を食べに☆彡

今から楽しみ(^O^)/

*************

〇朝食 8:00
玄米入ご飯
海苔
味噌汁
エノキ野菜炒め


〇飲み物 午前
ブレンド茶

〇昼食 12:15
豆苗にんにく炒め
エノキ野菜炒め
おにぎり1

〇飲み物 午後
オミジャ茶
菓子1、1/3

〇夕食
友達と韓国料理忘年会
コーンじゃがいもチヂミ
キムチチーズチヂミ
トッポッキ
サムギョプサル
マッコリ5杯

*************

体温 36.2
睡眠 0:25-7:10



コメント
2016年12月22日 06:41
こんにちは。

元GoProAnaGirlです。
なかなか減らない体重(そして食欲)が嫌になり、アカウントをリセットしました。また、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

ジミンさんは、順調にリセットができているんですね。
見習わなければ!

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女性 身長:160.0cm
6/1 58.9 

7/1 59.0 
7/31 56.7

8/1 56.7  
8/31 54.8 

9/1 54.6
9/30 52.9

10/1 53.1
10/31 53.1

11/1 52.8
11/30 53.3

12/1 53.4
12/29 53.4

2017
1/1 54.4
1/31 54.7

2/1 54.6
2/28 53.3

3/1 53.0
3/31 51目標!!!
2016年2月10日スタート
開始時59.0kg 28.7%
-0.7kg -0.8%
現在58.3kg 27.9%
あと10.3kg あと5.9%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.1s

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

ゆぅ。
37歳 女性 
155.0cm 72.8s

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