日記
2010年12月8日(水)
体重53.7kg

オルチャン見て美意識あげる!

○

腹筋・背筋×100!

○

腰回し×50!

○

ストレッチ!

○

夜8時以降食べない!

○

午後間食しない!

×

12/8

00:00
体重53.7kg



夕方ケーキ食べちゃった><
だからその分ストレッチ腰回し頑張った!
食事面を気をつけんとな!
胃を小さくしたいっ!


コメント
 
 
2010年12月9日 21:49
はじめまして!
ヨンギちゃん可愛いですよね^^
私も大好きで憧れてます//

一緒に頑張りましょう★+゜

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20代後半 女性 身長:160.0cm
 
オルチャンなるの(^O^)★
努力の分だけ可愛くなれる!!!
2010年12月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.2kg
現在53.8kg 29.2%
あと6.8kg
目標47.0kg   

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.0s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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