日記
2016年12月20日(火)
体重64.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/20

20:41
体重64.6kg  体脂肪率40.2%

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.4%
あと17.3kg あと20.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 66.1s

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150.0cm 65.6s

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40代前半 女性 
148.0cm 64.9s

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