日記
2016年12月19日(月)
体重95.3kg   体脂肪率42.0%

青竹踏み

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ラジオ体操

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ウォーキングorエクササイズ

×

ストレッチ

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フェイスマッサージ

×

ハンドマッサージ

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301日目

00:00
体重95.3kg  体脂肪率42.0%

最近スキンケアを怠りがちなので、マイルールに加えてみた。
ルールに追加したのをきっかけに意識が変わるといいな。

久し振りにバンドマッサージやって手がすべすべ(*´艸`*)


同僚くんに
「株に興味があるんだけど、やったことある?」
って聞いたら
株は20代前半からやってて、口座を開くときナメられたら嫌だと思って勉強して、証券外務員の資格を取ってから始めた。って言われてビビった(^_^;)

もしも株を始めることがあれば、彼に相談しよう。


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39歳 女性 身長:154.0cm
gooからだログから移ってきました。
絲(いと)といいます。
よろしくお願いします(^^)☆*゜

*  *  *

*開始時(2016.2.21)*

体重*94.7kg
体脂肪率*41.3%

2015年12月22日スタート
開始時96.4kg 39.9%
-1.9kg +2.4%
現在94.5kg 42.3%
あと42.5kg あと19.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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