日記
2016年12月20日(火)
体重71.6kg   体脂肪率38.3%

無理しない

未記入

我慢しない

未記入

健康的な身体作りを

未記入

71.6kg   38.3%

19:42
体重71.6kg  体脂肪率38.3%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
昨年、卵巣を片方取る手術をしました。

それまでは甘い物が大好きで
ストレス発散に
毎日食べていましたが、
病気をきっかけに食べることが怖くなり、
食生活の改善をするようになりました。


元気な赤ちゃんを作るためにも、
ダイエット=健康な身体作りをしていきます!


3食バランス良く食べて、適度な運動☆
ゆっくり、焦らず、ダイエットは一生ものと考え、
健康的な身体にしていきたい
2016年2月25日スタート
開始時93.0kg 45.1%
-19.2kg -6.4%
現在73.8kg 38.7%
あと3.9kg あと3.7%
目標69.9kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.2s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.8s

一覧へ

 

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.8s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 62.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!