日記
2010年12月8日(水)

食事のときは30回噛んで食べる

×

お風呂の後にリンパマッサージ

○

パンは控える

×

自分でお弁当作って行く

×

お通じ

○

寝る前体操

○

今日

00:00


アミュでウインドウショッピングしてから歩いて帰った
運動はそれくらいしか
してないな(>_<)

明日はバイト
夜は控えておこう!!


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20代後半 女性 身長:149.0cm
痩せる!!!
2010年4月19日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
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152.0cm 49.0s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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