日記
2016年12月20日(火)
体重85.0kg
収支カロリー -522 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 2,602 kcal

毎日、記録を記入する。

○

1日2Lの水を飲む

未記入

85.0kg

06:30
体重85.0kg


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40代前半 男性 身長:178.0cm
家族で記念写真を撮影したものを見て決意しました。
2016年11月22日スタート
開始時86.0kg
+0.2kg
現在86.2kg
あと8.2kg
目標78.0kg

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.8s

まっく
37歳 男性 
181.0cm 89.2s

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

エリナ
39歳 女性 
161.5cm 68.5s

リュウ
30代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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