日記
2010年12月8日(水)
体重43.2kg   体脂肪率17.8%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

寝る前

00:00
体重43.2kg  体脂肪率17.8%

帰ってきてから

チョコ寒天

お風呂入って

明日のご飯とお弁当作り

そのあと
自家製アイス$オレオ$豆乳

マックフルーリーみたいにしたくて豆乳入れたケドよくわかんなかった(笑)


今日ゎも-寝よう


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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