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2010年12月8日(水)
体重70.4kg 体脂肪率15.9%1時間10kmラン | ![]() | らーめん、菓子、ジュース禁止 | ![]() |
毎日酒を飲む(ツマミは死) | ![]() |
朝
コッペ
昼
キンピラ弁当
生姜雑炊
夜
こめ
しいたけ生姜焼き
ひじき
イカ大根
最近減らねぇなコンチキショー
お歳暮でプレミアムモルツ大量にもらった…
最高に嬉しいと同時に
瞬殺で飲んでしまいそうで怖い…
熱いヨーグルトの次は糠の菓子ですか???
そんなん運動もせずかっくらって
誰でも叶姉妹みたいになったら
逆に面白いわ!
別の意味で話題になるなそれ。
「ダイエットとは、言い訳をしない事です」
と、知恵袋では珍しい
頷ける意見をガツンとかましてる人がいた。
刺さりましたよ。

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