日記
2010年12月8日(水)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

○

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

○

○

ゆっくり食べる

○

ドライカレー

00:00
体重57.0kg


今日は寒いねー

明日は雪が降るそうですっ;
いやー、電車混むね・・・
早く起きないとorz


豆乳スープ


お弁当


ドライカレー
ほっとヨーグルト

〆て700kcalなり

明日ー明後日で学校おわり☆


コメント
 
 
2010年12月8日 22:55
カレーコロッケゎ冷凍だよん↑(*^皿^*)ワラ
ドライカレー…
カレーつながりですねっ♪(≧▼≦)
 
 
2010年12月9日 08:42
おはようございます(^-^)

お母さんに勧められると、断った後が怖いんですよ(´ε`)
断りづらいですよねー


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23歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.7s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

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