日記
2008年10月11日(土)
体重57.9kg   体脂肪率25.8%

帰宅時の40分ウォーキング(月〜金)

未記入

毎日どこか一箇所掃除をする

未記入

夜9時以降は何も食べない

未記入

お化粧も、洋服も、美しくあろうと目指して装う

未記入

自分を褒め称える

未記入

ちょっと疲れ気味

00:00
体重57.9kg  体脂肪率25.8%


10/9の食事会から、10日の小旅行につっぱしり
今日はひざ下が痛い(笑)。。。
だから、無理せず一日ゆっくりした。

13日から痩せ期到来だな。
今月は朝は、56キロ代定着を目指す。
ずっと無理のない範囲でやってるから、
キチンと体調管理して頑張ろうッと!


コメントする


 


45歳 女性 身長:169.0cm
体を動かし、バランスを考えた食事で、地道に55キロ代を目指す。なかなか回復がままならない年齢だけど諦めないで、お肌とプロポーションも改善・リカバリーさせたい。
2008年9月15日スタート
開始時60.0kg 28.0%
-3.1kg -2%
現在56.9kg 26.0%
あと1.4kg あと4%
目標55.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

優羽空
女性 
166.0cm 54.7s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

一覧へ

 

サーサ
49歳 女性 
156.4cm 60.3s

小麦 りんつ
41歳 女性 
165.0cm 59.1s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!