日記
2010年12月8日(水)
体重55.9kg   体脂肪率21.2%

毎日体重計る

○

腹筋50〜100回

○

20時以降食べない

○

ダイエット2

00:00
体重55.9kg  体脂肪率21.2%

\れこ/

朝→ご飯、みそ汁、キャベツ、煮物(れんこん、厚揚げ)アスパラとハムの炒めもの

昼→メロンパン1個

夜→ご飯、みそ汁、キャベツ、オムレツ

間食→ケーキ1切れ、果物、チョコ

ケーキ食べちゃった....

体重もきのうより増えてる(;_;)


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20代後半 女性 身長:167.0cm
ダイエット仲間募集中!!

今度こそ諦めない!!
2010年12月7日スタート
開始時55.7kg 21.1%
+0.2kg +0.1%
現在55.9kg 21.2%
あと5.9kg あと2.2%
目標50.0kg 19.0%

 

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50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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あやせ
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(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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