日記
2016年12月15日(木)
体重65.7kg   体脂肪率39.2%

筋トレ

未記入

65.7kg   39.2%

14:45
体重65.7kg  体脂肪率39.2%


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女性 身長:153.0cm
中高年の おダイエット^m^ スリムになるというよりも 健康であるための おダイエット。 何しろ 筋トレしてでの 食事療法・・。  そう・・そう わたしの場合は食事療法&筋トレして その結果が ダイエットできれば 最高・・^m^ 顔晴れますように・・^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+1.4kg +2.5%
現在66.4kg 40.5%
あと2.4kg あと2%
目標64.0kg 38.5%

 

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 65.0s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.1s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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